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Kursdetail

Kurs ZF1324/171: Kundalini Yoga
Die Kundalini Yogaübungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltung und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Meditation und Entspannungsübungen mit Musik eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Kundalini Yoga hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern und das Nerven- und Immunsystem zu stärken.
Dozent: Michael Sender-Thoms
Termin:Do, 31.08.17 19:00-20:30 Uhr
Ort: VHS-Hauptsitz Salzwedel
Stunden:24 U-Std. (12 x Do)
Gebühr:73,- EUR zurück | zur Anmeldung 

Decke oder Matte, bequeme Kleidung, Sitzkissen und Wasserflasche mitbringen.