Die Altmark Grüne Wiese mit Zukunft
Kursangebote >> Gesundheit - Ernährung >> Salzwedel >> Bewegung - Gymnastik
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Mit zunehmendem Alter nehmen die Muskelkraft und der Gleichgewichtssinn ab. Die Reaktionsfähigkeit verringert sich. Die Mobilität zu erhalten und zu weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Di. 06.09.2022 (10:00 - 11:00 Uhr) bis
Di. 22.11.2022

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht zu werden, ist ausreichende Bewegung eine wichtige Voraussetzung. Durch weiterlesen  

Salzwedel - Schwimmhalle

Mo. 10.10.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) bis
Mo. 12.12.2022

Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Trainingsprogramm, "Rund um den Rücken". Gearbeitet wird auf Grundlage der weiterlesen  

individuell

Mo. 05.09.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) bis
Mo. 05.12.2022

Erlernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordination, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung des Muskel- und Skelettsystems und weiterlesen  

Raum 600

Di. 06.09.2022 (11:45 - 12:45 Uhr) bis
Di. 06.12.2022

Wenn wir Musik hören, wollen wir uns bewegen. Jede Bewegung erzeugt ein Geräusch, einen Klang, eine Musik.
Dieses Prinzip erleben Sie in diesem Kurs weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Fr. 30.09.2022 (10:00 - 11:00 Uhr) bis
Fr. 18.11.2022

Ob Wippen, Schwingen oder das Öffnen einer Hand, die oft spontane Bewegungsreaktion beim Hören von Musik ist altersunabhängig. Lernen Sie in diesem weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Di. 27.09.2022 (17:00 - 18:00 Uhr) bis
Di. 15.11.2022

Nordic Walking beansprucht auf sanfte und gelenkschonende Weise den gesamten Körper.
Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert Nordic Walking fast weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Termin: Sa, 20.08.22 10:00-12:15 Uhr

Durch gezielte Übungen wirken Sie den Rückenbeschwerden entgegen.
Lernen Sie Übungen und Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag kennen, kräftigen weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Di. 20.09.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) bis
Di. 29.11.2022

Wer wünscht sich das nicht, gesund und aktiv bis ins hohe Alter zu bleiben? Bewegung unterstützt Sie, Ihr Ziel zu erreichen. Mit zunehmendem Alter weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Mi. 07.09.2022 (09:00 - 10:00 Uhr) bis
Mi. 07.12.2022

In diesem Kurs bringen Sie den Rücken durch eine Kombination aus Beweglichkeitstraining, Muskelaufbau und Entspannung in Balance - die drei Säulen für weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Mo. 12.09.2022 (16:30 - 18:00 Uhr) bis
Mo. 05.12.2022

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