Mit zunehmendem Alter nehmen die Muskelkraft und der Gleichgewichtssinn ab. Die Reaktionsfähigkeit verringert sich. Die Mobilität zu erhalten und zu weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Beginn: voraussichtlich ab 18.01.21 10:00-11:30 Uhr

Stärken Sie mit einer abwechslungsreichen Kombination von vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen Ihren Rücken, den Becken- und weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Beginn: voraussichtlich ab Mo, 18.01.21 18:15-19:45 Uhr

In diesem Kurs lernen Sie ein ganzheitliches Übungskonzept kennen, das Ausdauer und Koordination fördert, die Körperspannung verbessert und die weiterlesen  

Comeniusschule - Turnhalle

Beginn: voraussichtlich ab Mo, 18.01.21 18:00-19:30 Uhr

Die Kurse der Grundstufe A2 führen in 150 - 200 Unterrichtsstunden zum Niveau A2 des Europäischen Referenzrahmens.
Am Ende dieser Stufe können Sie weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Beginn: voraussichtlich ab Mo, 18.01.21 17:00-18:30 Uhr

Grundstufe A2 - langsame Progression
Die Kurse der Grundstufe A2 führen in mehreren Semestern zum Niveau A2 des Europäischen Referenzrahmens.
Am weiterlesen  

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Beginn: voraussichtlich ab Mo, 18.01.21 15:00-16:30 Uhr