Die Altmark Grüne Wiese mit Zukunft
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Kursnummer: ZO1316-221

Info: Nordic Walking beansprucht auf sanfte und gelenkschonende Weise den gesamten Körper.
Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers.
Sie lernen in diesem Kurs verschiedene Arten von Nordic-Walking-Stöcken kennen und deren richtigen Einsatz, um Ihre Gelenke und Wirbelsäule deutlich zu entlasten.
Es werden Herz und Kreislauf gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut.
Nordic Walking eignet sich für Teilnehmende aller Altersgruppen. Besonders geeignet ist diese Sportart auch für Menschen mit Gelenkproblemen sowie Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen.

Bitte mitbringen: geeignete Schuhe (Walking- oder Joggingschuhe), Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden), wetterangepasste Kleidung und Getränk
Eine begrenzte Anzahl von Stöcken kann bei der Kursleiterin bei Bedarf gegen eine Gebühr von 3,- EUR ausgeliehen werden.

Kosten: 13,00 €

Termin: voraussichtlich Sa, 02.07.22 10:00-12:15 Uhr

VHS-Hauptsitz Salzwedel

Termin: voraussichtlich Sa, 02.07.22 10:00-12:15 Uhr


 

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Juni 2022