Die Altmark Grüne Wiese mit Zukunft
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Kursnummer: ZI1324/192

Info: Die Kundalini Yogaübungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltung und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Meditation und Entspannungsübungen mit Musik eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Kundalini Yoga hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern und das Nerven- und Immunsystem zu stärken.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Wasserflasche

Kosten: 55,00 €

VHS-Hauptsitz Salzwedel

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April 2019